Día: 31 de julio de 2023

Salud y bienestar

El aguacate 🥑: una rica y nutritiva fruta

El aguacate es un alimento rico en grasa, por lo tanto nos va a aportar energía y sensación de saciedad .- La grasa que nos aporta es una grasa saludable rica en ácidos grasos monoinsaturados (ácido oleico)  y poliinsaturados (𝟂-3 y 𝟂-6) que nos protege de enfermedades cardiovasculares, ayuda a reducir el colesterol y no […]